Antara Kenyataan Dan Harapan (sebuah Curahan Hati)

 

Dalam hidup ini, kita tidak lepas dari harapan dan kenyataan. Harapan adalah sesuatu yang abstrak yang mampu membuat seseorang terus bergerak untuk mencapainya. Dengan memiliki harapan yang positif, seseorang tidak akan merasa kebingungan dalam hidup ini. Ia juga tidak akan mengalami kekosongan orientasi hidup. Karena harapan bagaikan penunjuk jalan bagi seseorang tentang kemana ia harus melangkah dan bagaimana cara melangkah.
Setiap orang tentu ingin apa yang ia harapkan menjadi kenyataan. Akan tetapi, kenyataan hidup ini seringkali menghadiahkan kita kesenjangan-kesenjangan antara harapan dan kenyataan. Ketika kita menyukai si A dan berharap bisa menikah dengannya misalnya, justru kenyataan yang terjadi adalah si A tersebut suka kepada si B dan akhirnya menjadi istri si B, atau ketika kita jatuh cinta dan mati-matian membela salah satu capres idola kita dengan harapan agar menang dalam pemilu, akan tetapi pada kenyataannya capres yang kita bela tersebut kalah.
Sahabat, begitulah kehidupan. Skenario Tuhan penuh dengan hal-hal yang unik dan mengejutkan. Episode demi episode sudah tersusun rapi dalam satu draft yang sudah satu paket dengan yang apa yang dinamakan Takdir. Seberapa kuat dan kerasnya harapan dan usaha kita untuk merealisasikan nya, tak akan mampu menembus tembok takdir Tuhan. Artinya, kalau memang takdir Tuhan berkata lain, tiada yang bisa kita lakukan selain ikhlas menerimanya. Begitu pula sebaliknya, apabila harapan kita itu memang berbanding lurus dengan apa yang telah ditakdirkan oleh Tuhan, maka tiada seorangpun yang dapat menghalangi terwujudnya harapan itu menjadi sebuah kenyataan.
Sebagai manusia, kita hanya bisa berasumsi dan berestimasi. Kita hanya bisa menduga merancang kenyataan-kenyataan yang mungkin akan terjadi dengan jalan melakukan pendekatan berdasarkan pengalaman pribadi atau pengalaman orang lain di masa lampau. Sesakti apapun manusia, ia tidak akan bisa memastikan bahwa apa yang dia harapkan saat ini pasti akan menjadi kenyataan di esok hari atau suatu hari nanti.
Apabila kita sering melihat adanya kaitan sebab-akibat yang hampir tidak bisa dipisahkan sama sekali, bukan berarti kita dapat memastikan bahwa sebab tersebut akan selalu membwa akibat seperti yang sudah pernah kita lihat sebelumnya. Karena pada hakikatnya, Tuhan Maha Kuasa untuk memunculkan akibat yang sama sekali berbeda dengan yang selama ini lazim kita lihat.
Begitulah, Tuhan memberikan indikasi-indikasi kepada kita akan kenyataan tertentu yang kemungkinan bisa terjadi. Kita perlu berpikir tentang kenyataan atau kenyataan yang sedang kita alami saat ini, apakah match atau tidak dengan harapan-harapan kita. Sebagaimana Tuhan juga telah menyebutkan indikasi-indikasi ahli neraka, maka sudahkah kenyataan yang kita jalani saat ini sudah merefleksikan bahwa kita adalah ahli surga...

Pesimpangan Antara Kenyataan Dan Harapan.... "Sebuah Curahan Hati"

 

Dalam hidup ini, kita tidak lepas dari harapan dan kenyataan. Harapan adalah sesuatu yang abstrak yang mampu membuat seseorang terus bergerak untuk mencapainya. Dengan memiliki harapan yang positif, seseorang tidak akan merasa kebingungan dalam hidup ini. Ia juga tidak akan mengalami kekosongan orientasi hidup. Karena harapan bagaikan penunjuk jalan bagi seseorang tentang kemana ia harus melangkah dan bagaimana cara melangkah.
Setiap orang tentu ingin apa yang ia harapkan menjadi kenyataan. Akan tetapi, kenyataan hidup ini seringkali menghadiahkan kita kesenjangan-kesenjangan antara harapan dan kenyataan. Ketika kita menyukai si A dan berharap bisa menikah dengannya misalnya, justru kenyataan yang terjadi adalah si A tersebut suka kepada si B dan akhirnya menjadi istri si B, atau ketika kita jatuh cinta dan mati-matian membela salah satu capres idola kita dengan harapan agar menang dalam pemilu, akan tetapi pada kenyataannya capres yang kita bela tersebut kalah.
Sahabat, begitulah kehidupan. Skenario Tuhan penuh dengan hal-hal yang unik dan mengejutkan. Episode demi episode sudah tersusun rapi dalam satu draft yang sudah satu paket dengan yang apa yang dinamakan Takdir. Seberapa kuat dan kerasnya harapan dan usaha kita untuk merealisasikan nya, tak akan mampu menembus tembok takdir Tuhan. Artinya, kalau memang takdir Tuhan berkata lain, tiada yang bisa kita lakukan selain ikhlas menerimanya. Begitu pula sebaliknya, apabila harapan kita itu memang berbanding lurus dengan apa yang telah ditakdirkan oleh Tuhan, maka tiada seorangpun yang dapat menghalangi terwujudnya harapan itu menjadi sebuah kenyataan.
Sebagai manusia, kita hanya bisa berasumsi dan berestimasi. Kita hanya bisa menduga merancang kenyataan-kenyataan yang mungkin akan terjadi dengan jalan melakukan pendekatan berdasarkan pengalaman pribadi atau pengalaman orang lain di masa lampau. Sesakti apapun manusia, ia tidak akan bisa memastikan bahwa apa yang dia harapkan saat ini pasti akan menjadi kenyataan di esok hari atau suatu hari nanti.
Apabila kita sering melihat adanya kaitan sebab-akibat yang hampir tidak bisa dipisahkan sama sekali, bukan berarti kita dapat memastikan bahwa sebab tersebut akan selalu membwa akibat seperti yang sudah pernah kita lihat sebelumnya. Karena pada hakikatnya, Tuhan Maha Kuasa untuk memunculkan akibat yang sama sekali berbeda dengan yang selama ini lazim kita lihat.
Begitulah, Tuhan memberikan indikasi-indikasi kepada kita akan kenyataan tertentu yang kemungkinan bisa terjadi. Kita perlu berpikir tentang kenyataan atau kenyataan yang sedang kita alami saat ini, apakah match atau tidak dengan harapan-harapan kita. Sebagaimana Tuhan juga telah menyebutkan indikasi-indikasi ahli neraka, maka sudahkah kenyataan yang kita jalani saat ini sudah merefleksikan bahwa kita adalah ahli surga...

Ambil Diary-mu, Tujuan Hidupmu Bakal Tercapai Jika Menuliskannya

 Pernah ingat di mana diary pernah tenar dan jadi favorit banyak orang zaman dulu? Sekarang mungkin sudah tak banyak orang yang masih menulis diary di buku atau notes karena gadget sudah cukup banyak menguras waktu. Ada banyak hal di dunia maya yang menyedot perhatian generasi zaman sekarang.

Tapi apakah bisa kamu meraih impian dan tujuan hidupmu jika hanya tenggelam dalam dunia maya dan mengikuti apa pun yang sedang tren di social media? Beberapa orang mungkin memang butuh gadget, tapi tak semua hal bisa dipenuhi gadget, apalagi soal impianmu.

Tapi tahukah kamu bahwa cara kuno yang sudah banyak ditinggalkan orang seperti misalnya menuliskan sesuatu di buku ternyata bisa membantumu meraih impianmu lho. Terdengar tak masuk akal kan? Tapi memang benar, ketika kamu menuliskan apa yang kamu harapkan dalam bentuk fisik, kamu akan lebih yakin dan mengejar apa yang menjadi tujuanmu.

Kamu seperti diingatkan lagi untuk tetap fokus ketika kamu melihat apa yang kamu tulis dan kamu akan lebih termotivasi dan berusaha karena kamu sudah menetapkan tujuanmu secara jelas. Yang perlu kamu lakukan hanya ini.

 

 

1. Ambil notebook atau buku catatan kamu.
2. Tulis satu per satu keinginan atau tujuan hidupmu. Kamu bisa memulai dari hal paling simpel yang ada di sekitarmu, seperti misalnya merapikan tempat tidur tiap pagi atau minum 2 gelas air saat bangun tidur (jika kamu mulai diet). Kamu bisa memberi highlight dengan pena warna-warni agar lebih seru. 
3. List apa yang jadi prioritas. Kamu bisa memisahkan mana yang jadi prioritasmu dan mana yang kira-kira bisa dilakukan nanti. Namun jangan mengabaikan apa yang sudah kamu tulis. Kamu juga perlu konsisten dengan apa yang sudah jadi tujuanmu. 
4. Tempelkan di dinding. Tempel apa yang sudah kamu tulis di tempat-tempat yang selalu kamu lihat, seperti misalnya di kaca, dinding, lemari dan lain sebagainya untuk mengingatkanmu setiap hari. 

 

Dengan menuliskan apa yang ingin kamu lakukan juga bisa membuatmu lebih terorganisir dan membuat waktu yang kamu lalui lebih efektif, karena kamu tahu apa yang ingin kamu lakukan hari ini dan setelahnya.
Jadi, kenapa tidak mulai ambil bukumu, dan tulis apa yang jadi tujuanmu sekarang kawan....silahkan mencoba....

Hidup Jangan Dibikin Susah, Kalau Mau Bahagia Tekan 'Tombol' Ini

- Siapa yang tak mau hidupnya bahagia? Pastinya semua orang ingin hidupnya penuh warna dan selalu dilimpahi rasa bahagia. Hanya saja tak semua orang bisa benar-benar mendapatkan kebahagiaan yang mereka impikan. Tapi sebenarnya kebahagiaan itu bisa kita ciptakan sendiri, Ladies. Dari hal-hal yang sebenarnya sederhana dan sepele, kita bisa membuat hati kita lebih ceria dan bahagia dari sebelumnya. Nggak percaya? Coba deh ikuti tips yang disarankan oleh Eric Barker penulis "Barking Up the Wrong Tree"ini.

Tekan "Tombol Rasa Syukur"
Menurut ahli saraf Alex Korb, bersyukur bisa mengaktifkan daerah batang otak yang memproduksi dopamin yang bisa membuat kita merasa lebih nyaman dan senang. Dalam sebuah penelitian tentang rasa bersyukur, para peneliti menggunakan fMRI untuk mengukur aktivitas otak pada para subjek yang mengalami berbagai emosi berbeda. Para peneliti pun menemukan bahwa bersyukur seperti emosi kompleks lainnya melibatkan banyak bagian otak, dan bersyukur itu sendiri bisa menghadirkan rasa bahagia.
Jadi, kalau kamu ingin merasa bahagia, coba sebutkan sejumlah hal yang kamu syukuri selama ini. Mulai dari hal-hal yang sederhana saja, semacam bersyukur masih bisa diberi kesempatan menghirup dunia atau menikmati makanan yang kamu sukai. Dengan begitu, rasa bahagia akan mengalir dengan sendirinya.

Tekan "Tombol Emosi Negatifmu"
Kalau kamu merasa kesal dan sebal, coba namai emosimu dengan label tertentu, misalnya sedih, marah, cemas, atau sakit hati. Beri label pada emosi negatifmu. Utarakan dan ungkapkan saja emosi yang kamu rasakan. Dengan begitu, kita bisa lebih mudah menerima emosi yang ada dan pada akhirnya bisa kembali berdamai dengannya.
Mungkin awalnya agak susah untuk melabeli atau memberi nama emosi yang kamu rasakan. Tapi coba saja dulu. Biasanya ketika kamu sudah bisa mengenali emosimu, kamu akan lebih mudah untuk mengatasinya dengan cara yang lebih mudah.

Tekan "Tombol Buat Keputusan"
Membuat sebuah keputusan bisa meredakan rasa cemas dan was-was. Usahakan untuk berani mengambil keputusan atau memilih satu jalan ketika kamu dilanda rasa galau atau sedih. Bahkan Korb menjelaskan bahwa membuat keputusan bisa meningkatkan aktivitas dopamin. Efeknya? Kita jadi bisa merasa lebih bahagia.
Selain cara di atas, salah satu cara ampuh lainnya untuk bisa membuat kita bahagia adalah dengan melakukan sentuhan atau pelukan. Saat kamu sedang sedih atau merasa tertekan, coba peluk orang tersayangmu. Pelukan hangat bisa membuat hati terasa lebih ringan dan bahagia. Bahkan genggaman tangan sudah bisa membuatmu merasa lebih nyaman.

Perubahan Pola Pikir

Cara Memulai Kebiasaan Baru Hanya Dalam 20 Detik Per Hari

 Jika diteliti lebih jauh, sebenarnya ada banyak hal yang belum pernah kamu lakukan dalam hidup kan? Atau mungkin kamu punya beberapa tujuan yang sudah lama kamu angankan namun sampai saat ini masih belum kamu lakukan?

Mengapa tidak memulainya sekarang, karena kamu sebenarnya bisa membangun kebiasaan baru dalam hidupmu hanya dalam 20 detik saja. Tak percaya? Ini saja yang perlu kamu lakukan setiap hari.

• Mulailah hal kecil

  Buat tujuan yang masuk akal, seperti misalnya menghilangkan kebiasaan begadang. Kamu bisa tidur malam lebih awal, menghentikan kegiatan pada jam 9 atau 10 malam. Matikan handphone dan tidurlah. Cukup buat komitmenmu dalam 20 detik dan lakukan karena kamu ingin mengubah sesuatu dalam hidupmu.

• Jadwalkan kebiasaanmu setiap hari

  Jika kamu sedang membangun kebiasaan bangun pagi, set alarm pada waktu tertentu setiap pagi harinya. Dengan menjadwalkan waktu bangun pagi hari, kamu jadi lebih teratur dan memanfaatkan waktu secara optimal secara tak sadar.

• Pertahankan kebiasaan yang mulai terbangun

  Ketika kebiasaan kecil sudah mulai berjalan, tetaplah menjalaninya meski terkadang ingin berhenti. Jika kamu membiasakan olahraga 10 menit per harinya, konsisten lah melakukan hal ini. Kamu bisa menyemangati diri sendiri dengan cara melingkari kalender setiap kali kamu berhasil melakukannya.

• Jangan terlalu keras dengan diri sendiri

  Ini yang penting, jika tujuanmu adalah melakukan push-up 3 kali sehari, dan kamu sudah terbiasa, jangan lantas menambahkan jadi 10 kali sehari. Jika tujuanmu terlalu sulit, kamu bisa berhenti di tengah jalan. Lakukan secara bertahan, perlahan namun berkelanjutan.

Mengejutkan, ternyata hanya butuh 20 detik saja untuk bisa memulai kebiasaan baru dalam hidupmu. Benar kan? Yang kamu butuhkan hanya konsistensi setiap harinya.

Tak Apa Takut Gagal Asal Jangan Takut Mencoba

    Siapa sih manusia di dunia yang hidupnya tak pernah diwarnai kegagalan? Tiap orang pasti punya usaha dan perjuangannya untuk mencapai sesuatu. Kegagalan dan kekecewaan pun akan mewarnai setiap langkah.
Hal yang lumrah dan sangat normal sebenarnya kita merasa takut gagal. Tak bisa dipungkiri kalau kegagalan bisa seolah-olah menjelma sebagai monster yang terus menghantui kita. Seperti awan gelap yang siap menghujani kita dengan petir di setiap langkah kita. Hanya saja kalau terus-terusan merasa takut gagal, kapan kita bisa mencapai puncak yang kita inginkan?

Tiap Orang yang Sukses Dulunya Juga Pernah Gagal
Sebut saja J.K Rowling, penulis terkenal Harry Potter. Dulu ia adalah seorang ibu tunggal yang karyanya ditolak sejumlah penerbit. Tapi ia tetap berjuang dan bertahan. Hasilnya? Tahun 2004 lalu ia dinobatkan sebagai penulis pertama yang menjadi seorang miliarder.

 

 

“Every successful person has had to overcome the fear of failure.”
― Debasish Mridha 

 

Bahkan Walt Disney yang terkenal itu dulunya pernah dipecat dari Kansas City Star. Alasannya karena ia dianggap tak punya imajinasi dan tak memiliki gagasan yang menarik. Sejumlah bisnisnya pun mengalami kegagalan. Tapi lihat sekarang, namanya sangat melegenda dan karya-karyanya dicintai anak-anak di seluruh dunia.
Tiap orang yang kini terlihat sukses dulunya juga pernah jatuh dan mengalami kegagalan. Bahkan kegagalan yang dihadapi tak hanya sekali atau dua kali. Lebih dari itu, mereka harus melewati banyak ujian dan tantangan sebelum akhirnya bisa berhasil dan membuktikan kehebatan mereka.
Ubah Rasa Takut Jadi Motivasi Baru
Menghilangkan rasa takut sepenuhnya mungkin mustahil untuk dilakukan. Tapi kita tetap punya kuasa untuk mengendalikannya. Daripada membuat diri terperangkap dalam rasa takut, coba ubah jadi bahan bakar dan motivasi baru.

 

 

“Burn your fear of failure with the fire of desire so that you may open the door of success.”
― Debasish Mridha 

 

Tak apa takut gagal, asalkan tak takut mencoba. Bahkan dengan rasa takut gagal itu sendiri kita bisa lebih termotivasi dan terdorong untuk melakukan sesuatu yang lebih baik dari sebelumnya, melangkah dan berlari lebih cepat dari yang sudah-sudah. Normal dan sah-sah saja merasa takut, tapi yang terpenting kita tetap berusaha membuka pintu atau bahkan menciptakan pintu yang baru.
Ladies, apapun impian dan keinginan yang ingin segera kamu wujudkan, jangan mudah menyerah. Tetaplah mencoba, teruslah berusaha maju selangkah demi selangkah. Kalau gagal bagaimana? Kalau gagal, bersedihlah tapi jangan lama-lama. Setelah itu kumpulkan keberanian dan semangat baru untuk melanjutkan langkahmu

Zefanya, Atlet Renang Indonesia yang Sukses di Usia Muda

 Menekuni bidang olahraga yang disukai tidak hanya merupakan hal yang menyenangkan, tetapi sekaligus bisa menjadi ladang mata pencaharian. Hal ini seperti yang dijalani gadis kelahiran Kendal Jawa Tengah, 28 November 1998, Zefanya Asih Setyorini. Gadis berusia 17 ini, sangat menyukai olahraga renang. Selain kesukaannya pada berenang, ketekunannya untuk berlatih renang sejak usia dini telah berhasil membuat dirinya menjadi seorang atlet renang.
Saat duduk di bangku sekolah dasar, gadis yang akrab disapa Asih ini mengaku bahwa ia susah untuk disuruh makan, sehingga orang tuanya mengambil inisiatif untuk mengajaknya rekreasi ke sebuah kolam renang agar ia mau makan. Karena menurut orang tuanya, sehabis berenang Asih pasti akan merasa lapar dan minta makan. Dari sanalah, dirinya mulai menyukai olahraga air itu.

Selain untuk menekuni kesukaannya pada berenang, masalah ekonomi keluarganya yang pas-pasan juga mendorong anak pertama dari dua bersaudara ini, berjuang membantu memperbaiki kondisi ekonomi keluarganya. Maka dari itu, Asih tidak pernah berhenti berlatih demi bisa menjadi atlet renang Indonesia yang mumpuni dan mampu membanggakan nama Indonesia ke depannya.
Ingin tau lebih lanjut kisah inspiratif dari gadis manis satu ini? Berikut hasil wawancara Vemale dengan atlet renang muda yang sudah membawa pulang banyak medali ini.
Bagaimana awalnya kamu bisa menyukai olahraga renang?

 

 

Saya suka sekali dengan air, tapi saat itu, saya belum bisa berenang. Lalu, pas kebetulan di ajak orang tua ke kolam rekreasi, saya lihat ada club renang yang sedang latihan. Setelah itu, saya mulai nanya-nanya tentang renang dan akhirnya coba-coba latihan. Ternyata, saya suka dan akhirnya terus dilanjutkan setiap hari latihan. 

 

Berapa lama proses yang kamu perlukan untuk bisa mahir dalam berenang, seperti sekarang ini?

 

 

Berawal dari latihan gaya dada. Setelah satu bulan latihan, teryata saya sudah bisa ngalahin temen yang lebih lama latihannya dari pada saya. Selang waktu 3 bulan, saya sudah menguasai semua gaya berenang. Pelatih dan orang tua saya sangat senang karena saya mengalami perkembangan yang cukup cepat. 

 

Kapan kamu mulai mengikuti perlombaan renang?

 

 

Saya berlatih renang dengan tekun sejak  kelas 2 SD. Setelah mahir, saya mulai ikut kejuaraan renang. Mulanya, kejuaraan  antar Kecamatan, lalu se-Kabupaten, dan Puji Tuhan saat itu saya bisa ngalahin lawan yang ternyata kakak kelas. Setelah itu, saya lanjut mengikuti kejuaraan ke antar Kabupaten, lalu se-Provinsi Jateng (POPDA). Saat POPDA, saya belum bisa menang, karena lawannya gede-gede banget, sementara saya masih kecil dan kurus. 

 

Pada usia berapa akhirnya kamu memutuskan ingin menjadi atlet renang?

 

 

Setelah event POPDA, saat saya kelas 3 SD, ada kejuaraan antar club se-Jateng dan DIY, di Wonosobo. Saat itu, tanpa saya sangka, saya berhasil mendapatkan juara 3. Saya rasa, sejak saat itulah saya memutuskan untuk menjadi atlet. Kia-kira, saat saya berusia 8 tahun. 

 

Dalam seminggu berapa kali kamu berlatih renang?

 

 

Setiap minggunya saya berlatih sebanyak 10x. Latihannya dilakukan setiap hari Senin, Selasa, Kamis, dan Jumat saat pagi dan sore, sedangkan untuk Rabu dan Sabtu hanya pagi saja. Volume latihan pagi sekitar 5000 - 6000m, sedangkan sore 6000-8000m. Jadi setiap hari latihan saya sekitar 12.000-14.000m/12-14km. 

 

Sudah berapa kali kamu memenangkan kejuaraan?

 

 

Puji Tuhan, Banyak. Saat di Thailand International Sport School Games 2014, saya dapat 2 medali emas dan 1 medali perak, kemudian di tahun 2015, dalam event yang sama saya mendapat 3 medali emas. Selain itu, saat Kejuaraan Renang antar perkumpulan se-Indonesia (KRAPSI) 2013 dapat 1 medali perunggu. Kejuaraan Nasional PPLP 2014, 4 medali emas 1 medali perak. Walikota Cup 2015, 3 medali emas 2 medali perak. Open water Swimming jarak 6000 meter tahun 2015, saya juara 1. 

 

Adakah pengalaman dari kejuaraan renang yang paling berkesan buat kamu?

 

 

Ada. Saat mengikuti Open Water Swimming atau renang marathon. Jaraknya waktu itu 10km, saya masih kelas 3 SMP. Saat itu,  saya peserta paling kecil yang mengikuti Open Water Swimming, jadi, takut sekali karena di tengah-tengah laut sendirian, deg-degan luar biasa. Dan itu 10 kilometer yang luar biasa, saya pikir, saya tidak akan mampu menyelesaikan rute tersbut, karena di kolam dengan di laut kondisinya berbeda jauh. Belum juga, kalau ada ombak, haduh. Eh, ternyata saya bisa sampai finish 10km dan menduduki urutan ke-6 dari 21 peserta. 

 

Apa suka duka menjadi atlet renang?

 

 

Dukanya, sekolahnya jadi tertinggal, karena lebih fokus ke latihan dan kurang fokus untuk belajar, karena sudah lelah dengan program latihan yang sangat berat. Saya harus bangun pagi-pagi untuk latihan pukul 4.30 WIB, yaampun itu saat-saat paling enak untuk tidur ya, kan? Kemudian, saya juga jarang hangout sama temen-temen, nggak kayak anak sekolah biasa yang habis sekolah bisa nongkrong bareng temen-temen, sebagai atlet, saya punya kewajiban untuk latihan. Sementara sukanya, kalau pas tanding, saya bisa sekalian jalan-jalan keluar kota atau ke luar pulau. Apalagi kalo ke luar negeri, enak sekali, gratis di biayai oleh negara dan dapat uang saku pula, hehe. Lebih senang lagi kalau ternyata dapat medali, seneng banget. Seumuran anak SMA,  sudah bisa menghasilkan uang sendiri,  bangga rasanya. 

 

 

Keinginan apa yang belum bisa kamu capai?

 

 

Yang belum tercapai, ingin banget ikut Sea Games atau Asean Games, tetapi belum tercapai, ya, saya harus berusaha lebih lagi. Doakan saya untuk PON September depan di Jawa barat. 

 

Apa harapan kamu sebagai atlet renang?

 

 

Harapan saya ke depannya, bisa menang di PON, setelah PON semoga bisa ikut kejuaraan yang lebih tinggi lagi. Kalau tidak, ya, saya ingin fokus untuk kuliah. Dan, saya juga berharap agar pemerintah Indonesia, tidak melupakan para atletnya. Amin. 

 

Pria Bersujud di Depan Orang Tua dan Kisah Haru di Baliknya

 Orang tua adalah seseorang yang kasih sayangnya tak pernah patah oleh apapun. Dan saat orang tua sudah semakin menua, harapan paling berharga dan membuatnya bahagia adalah bisa berkumpul dengan anak-anaknya. Mendapatkan kasih sayang yang tulus dari anak-anaknya. Bercanda tawa dan menghabiskan masa tua bersama anak-anaknya, para mantu dan juga cucu-cucu mereka. Tapi sayangnya, tuntutan ekonomi yang semakin mendesak membuat tidak sedikit anak harus rela dan terpaksa meninggalkan orang tua mereka untuk bekerja di luar kota, hidup mandiri sekaligus mencarikan rezeki tambahan bagi orang tua.
Kali ini, kisah mengharukan juga menggetarkan hati datang dari seorang pria di China. Kisah ini menyebar luas di media online setelah sebuah foto unik dan mengharukan tersebar di dunia maya. Di dalam foto menunjukkan adanya seorang pria yang sedang bersujud di depan orang tuanya di stasiun Zibo, Shandong, Tiongkok. Sementara pria tersebut bersujud, orang tua terlihat mengusap air matanya yang jatuh membasahi pipinya. Apa yang sebenarnya terjadi? Dan siapa pria juga orang tersebut?

Zhang di hadapan orang tuanya

Dikutip dari laman dailymail.co.uk, pria tersebut diketahui bernama Zhang Jinli (46). Aksinya bersujud di depan orang tua tentu bukan tanpa alasan. Ia melakukan hal tersebut karena ia merasa bersalah tidak bisa menemani orang tuanya lebih lama karena ia harus bekerja di luar kota. Saat itu, ia sedang berpamitan kepada orang tua untuk kembali pergi bekerja di luar kota. Dari laporan yang ada, Zhang sendiri tidak pulang ke rumah selama 4 tahun terakhir. Kepulangannya kali ini untuk merayakan Imlek bersama orang tua di kampung halaman. Sayang, ia hanya bisa di rumah selama satu hari dan harus kembali kerja.

Saat Zhang bersujud, orang tuanya terlihat menghapus air mata yang membasahi pipinya 

Merasa sangat bersalah, saat meninggalkan orang tuanya Zhang pun bersujud sembari meminta maaf. Sontak, aksinya yang terekam kamera ini langsung membuat banyak netizen merasa terharu dan terenyuh. Banyak netizen yang memberinya komentar yang bijak. Seorang netizen dengan nama TonyLiusep mengatakan,

 

 

"Mengapa kita harus mengalami perpisahan jika perpisahan membawa tangisan. Siapa yang ingin mengucapkan selamat tinggal. Kita semua tak ingin mengucapkannya. Tapi, kita tertap harus mengalaminya dan menahan air mata. Perpisahan mereka mungkin karena terpaksa dan itulah yang seharusnya mereka jalani." Netizen lain bernama Wei Meng Xiang mengatakan, "Selama orang tua kamu masih hidup, kamu tak harus meninggalkannya terlalu lama. Ini sungguh menyedihkan. Ini tak bisa dijelaskan hanya dengan kata-kata." 

 

Tapi, tidak sedikit pula yang menghujat Zhang dan mengatakan bahwa pria tersebut adalah anak durhaka. Seorang netizen mengatakan, "Pergilah pria muda! Tapi asal kamu tahu, orang tuamu tak akan memiliki waktu 4 tahun lagi. Mereka terlalu lemah dan kamu meninggalkannya begitu saja. Kamu sungguh tega." Netizen lainnya mengatakan, "Dia mungkin hanya cari sensasi dan popularitas saja. Makanya, dia rela bersujud di tempat yang ramai."

Usut punya usut, orang tua Zhang sendiri saat ini telah berusia 80 tahun lebih. Karena kepergian Zhang ke luar kota, selama ini orang tua tersebut hanya hidup berdua di rumah mereka. Sedih sekali dengan apa yang dialami oleh orang tua Zhang ya. Mereka harus jauh dari anak tercinta dan jarang bertemu. Semoga setelah ini, baik Zhang maupun orang tua bisa menemukan jalan terbaik agar keduanya bisa hidup bersama. Semoga, di usianya yang memang sudah senja ini, orang tua Zhang tetap menjadi pribadi yang kuat dan penuh semangat.
Jangan lupa untuk menyayangi orang tua dengan tulus. Sejauh apapun jarak kamu dan orang tua, pastikan bahwa kamu sering-sering menjenguknya. Dari hati yang paling dalam, orang tua akan merasa bahagia saat mereka bisa berkumpul dengan anak-anaknya dan melihat anak-anaknya di hadapan

Andai Mereka Tak Ada, Mungkin Aku Jadi Gelandangan Sekarang

Kawan.... pernahkah kamu menerima kebaikan dari orang asing yang tak pernah kamu sangka sebelumnya? Meski kadang kita merasa hidup ini tak adil tapi sesungguhnya masih banyak orang yang baik hatinya untuk berkorban dan membantu orang lain. Seperti yang dilakukan oleh pasangan suami istri ini. Xue Shunlu dan istrinya Li Huannv, pasangan suami istri asal Tiongkok ini merupakan salah satu contoh sosok panutan. Dilansir dari odditycentral.com,sekitar 35 tahun lalu mereka menemukan seorang pria bernama Xue Zhen terlantar di jalanan Fenglingdu, Shanxi. Saat itu Xue Zhen ditemukan dalam keadaan yang memprihatinkan. Ia tak bisa berbicara juga tak bisa melindungi dirinya dari bullying yang diterima.
Melihat kondisi Xue Zhen seperti itu, Xue Shunlu dan Li Huannv membawanya pulang. Meski mereka tinggal di rumah sederhana dan hidup seadanya, mereka masih saja mau menampung Xue Zhen di rumahnya. Bahkan Xue Zhen diperlakukan seperti keluarga sendiri.

Xue Shunlu dan Li Huannv juga dengan sabar mengajari Xue Zhen untuk memasak, bersih-bersih, dan merawat dirinya sendiri. Tadinya Xue Zhen merasa kesulitan beradaptasi dan sempat mencoba kabur beberapa kali. Tapi pada akhirnya ia tetap kembali ke rumah Xue Shunlu dan Li Huannv.

“When everything goes to hell, the people who stand by you without flinching, they are your family. ”

― Jim Butcher 

Pada akhirnya Xue Zhen menjadi anggota keluarga tetap. Meskipun mengidap gangguan jiwa, pria berusia 70 tahun ini sekarang sudah bisa bantu bersih-bersih rumah, menyalakan api, dan memasak sendiri makanannya. Entah apa jadinya jika 35 tahun lalu, ia tak diselamatkan oleh Xue Shunlu dan Li Huannv. Mungkin ia akan terlunta-lunta dan jadi gelandangan sekarang.
Tak diketahui pasti latar belakang kehidupan Xue Zhen. Namun, Xue Shunlu dan Li Huannv meyakini kalau dulunya Xue Zhen adalah anggota Partai Komunis di Cina tahun 50an. Sampai sekarang pun, Xue Shunlu dan Li Huannv masih berusaha mencari tahu apakah Xue Zhen masih punya keluarga atau sanak saudara yang lain.

Sungguh mulia dan baik hati sekali pasangan suami istri Xue Shunlu dan Li Huannv ini, ya Ladies. Meski mereka sadar kalau hidup mereka juga pas-pasan, tapi masih ada ruang di hati mereka untuk berbuat kebaikan dan membantu orang lain meskipun orang itu tak dikenalnya.

Relationship

Terimakasih Ma, Telah Memeluk Kami Bertiga Meski Lima Menit Saja

 Ladies, tak ada yang bisa menduga datangnya kematian, pun di saat semua orang sedang merayakan kebahagiaan. Kematian datang menjemput tanpa ampun, tetapi setiap apa yang digariskan Tuhan pasti memiliki tujuan-Nya. Seperti kisah mengharukan yang dialami keluarga Rott ini.

Kehamilan Casi Rott, 36 tahun, berjalan dengan sehat. Tak pernah ada keluhan apapun. Hingga suatu hari ia mendapati dirinya tak hanya mengandung seorang bayi, melainkan tiga sekaligus! Betapa gembiranya Rott dan suaminya, Joey, serta dua putri kecilnya karena sebentar lagi keluarga ini akan begitu ramai oleh lima orang anak.

Dengan kehamilannya yang cukup berisiko, direncanakan Casi akan melahirkan si kembar tiga pada minggu ke-34 melalui operasi caesar. Joey meyakinkan sang istri bahwa Casi mampu menjalaninya dengan baik sekalipun Joey berada jauh darinya selama kehamilan ini.

Casi dan tiga bayi dalam kandungannya |

Namun, kondisi berkata lain sepulang Casi dari rumah kakak iparnya. Ia mulai merasakan sakit di dada dan segera dilarikan ke rumah sakit, seperti yang ditulis oleh abcnews.go.com. Dokter menyebutkan, Casi mengalami pembekuan darah yang telah menyumbat paru-parunya. Hal ini tentu mengejutkan bagi keluarga Rott, pasalny selama kehamilan dan tes yang dijalani, tak pernah menemukan gejala sakit membahayakan apapun pada diri wanita yang bekerja sebagai sekretaris sebuah sekolah ini.

Sebelum waktu kelahiran yang ditentukan, Casi diminta untuk beristirahat selama 2 minggu agar pembekuan darah yang terjadi tidak semakin menyebar. Pada 8 Februari lalu, kurang lebih dua minggu setelah ia melahirkan si kembar tiga yang manis, Casi Rott diperbolehkan pulang ke rumah. "Ini adalah pertama kalinya setelah tiga bulan terakhir, ia pulang ke rumah. Ia mengatakan padaku beberapa kali, sepertinya sudah lama sekali ia tidak pulang ke rumah," ujar Joey.

Namun, ternyata itulah saat terakhir Casi menikmati hangatnya rumah kecil mereka. Hanya 5 menit saja Casi sempat menimang ketiga bayinya sebelum akhirnya sakit dada yang hebat melandanya. Beberapa saat setelah itu, ibu lima orang anak ini meninggalkan dunia selama-lamanya.

Setelah kepergian Casi, tentunya tak mudah bagi Joey untuk membesarkan kelima anaknya seorang diri. Beruntungnya Joey dikelilingi orang-orang yang menyayanginya. Ia pun mendapatkan bantuan dari komunitas yang dibentuk oleh sahabat keluarga ini, yaitu Hilary Thompson. Thompson membuat halaman penggalangan dana di GoFundMe dan berhasil mengumpulkan sekitar $84,000 atau sekitar Rp. 1,2 miliar. Uang ini nantinya akan digunakan untuk membiayai hidup dan sekolah kelima putri Casi sembari Joey tetap bekerja.

Joey dan kelima putrinya |

Mungkin Casi tak dapat melihat langsung kelima putrinya tumbuh dewasa. Namun satu yang pasti, kasih sayang Casi takkan pernah habis dan akan selalu menjelma dalam diri keluarga mungilnya. Kita doakan agar gadis-gadis kecil Casi menjadi anak yang pintar dan dapat membanggakan keluarga ya.

Diambil dari majalah Ladies

Kisah Hidup Gadis Ini Buktikan Hidup Tak Untuk Dikeluhkan

 - Hidup kadang tak adil, ya itu pasti pernah kita rasakan atau alami. Banyak hal yang terjadi di dunia ini berbeda dari harapan dan keinginan kita. Tapi mau protes atau menyalahkan keadaan pun percuma saja. Karena satu-satunya pilihan terbaik adalah untuk tetap melanjutkan hidup dan memperjuangkan yang ada.
Yi Miaomiao, gadis cilik berusia tujuh tahun ini hidupnya berbeda dari anak kebanyakan. Dilansir dari shanghaiist.com, di usianya yang masih sangat belia, ia sudah menanggung beban dan tanggung jawab yang berat. Tahun lalu ayahnya meninggal dunia karena kecelakaan mobil lalu ibunya kabur entah ke mana dan tak pernah kembali. Sejak saat itu, Yi lah yang memikul tanggung jawab merawat kakek neneknya seorang diri.

Sebagian besar pekerjaan rumah tangga dikerjakan oleh Yi. Mulai dari membantu mengupas kentang, mencuci piring, dan menyapu jalan di sekitar rumahnya.
Sang nenek mengalami gangguan mental. Ia pun sulit menggunakan tangan kanannya dengan normal. Sementara sang kakek menderita penyakit kulit langka yang membuat kulitnya tak bisa tahan terkena terlalu banyak air khususnya di musim dingin. Yi dengan tangan mungilnya berusaha untuk merawat kedua kakek neneknya sebisa mungkin.

 

 

“I will be stronger than my sadness.”

― Jasmine Warga, My Heart and Other Black Holes 

 

Dengan banyak pekerjaan yang harus dilakukan di rumah, Yi ternyata masih bisa membagi waktunya dengan baik untuk belajar. Buktinya ia bisa berprestasi di sekolahnya. Wah, salut untuk Yi! Semoga ia bisa tumbuh jadi anak yang pintar dan lebih kuat lagi ke depannya, ya Ladies.

Perjuangan Yi ini jadi bukti kalau hidup tak untuk dikeluhkan. Kita semua punya masalah dan pergulatan hidup masing-masing. Tinggal bagaimana cara kita saja untuk terus melakukan yang terbaik saat ini dan berusaha mendapatkan kebahagiaan yang kita impikan

Lenganku Diamputasi, Dulu Aku Hampir Menyerah Tapi Kini Berbeda

    Menghadapi ujian atau cobaan tak pernah bisa benar-benar mudah. Kadang ada pergulatan batin sendiri hingga proses berliku untuk bisa melewati setiap ujian yang ada. Semua kembali pada bagaimana diri kita mengatasinya dan berdamai dengannya.

Xiaolou, pria yang satu ini sudah kehilangan kedua lengannya saat baru berusia lima tahun. Dilansir dari shanghaiist.com, kedua lengan Xiaolou harus diamputasi akibat tersetrum listrik bertegangan tinggi. Setelah kejadian itu, ia kehilangan rasa percaya dirinya seperti sudah kehilangan harapan hidup.


Seiring waktu berjalan, Xiaolou mulai melatih kakinya untuk melakukan sejumlah hal seperti memakai baju dan makan. Dan saat usianya 21 tahun, ia mulai tertarik dengan cross-stitching (salah satu bentuk penyulaman pada kain tertentu dengan menyulam benang-benang membentuk tanda silang (X)) setelah melihat tetangganya bekerja.

Hidupnya pun berubah sejak saat saat itu. Xiaolou mulai belajar cross-stitching dari tetangganya tersebut. Ia pun membeli bahan-bahannya sendiri dan berlatih di rumah. Bisa dibayangkan betapa kerasnya perjuangan Xiaolou menggunakan jari-jari kakinya menggunakan jarum untuk membuat sulaman.

Lama dan tekun berlatih, pada usia 24 tahun Xiaolou mulai merasa lebih percaya diri. Ia pun mulai menjual hasil karyanya di kota-kota besar di penjuru Cina. Kota pertama yang ia kunjungi adalah Shanghai. Dan di sana, ada pelanggan baik hati yang membeli salah satu hasil karyanya seharga lebih dari seribu yuan atau sekitar 2 juta rupiah. Sejak saat itu ia makin semangat dan giat membuat karya.

Xiaolou punya impian sederhana saat ini. Ia ingin sekali membelikan ibunya sebuah mesin cuci. Sementara itu ke depannya ia ingin bisa punya pacar dan punya bisnis sendiri. Semoga rencana-rencana Xiaolou bisa terwujud dan terlaksana semua, ya Ladies. Meski dulu ia pernah hampir menyerah dan kehilangan harapan hidup, kini ia bisa jadi inspirasi berkat kegigihan dan perjuangannya untuk bisa melakukan sesuatu dari kemampuan yang ia punya.

“One day can change your life. One day can ruin your life. All life is is three or four big days that change everything.”
― Beverly Donofrio

Cerita Motifasi

Tak Ada Kata Terlambat Raih Impian, 5 Wanita Ini Membuktikannya

 

  Punya karier impian? Punya impian besar yang ingin kamu wujudkan dalam hidup? Tapi kamu merasa sudah terlalu tua atau terlambat untuk mengejarnya? Well, sebenarnya tak ada kata terlambat untuk menjemput sebuah impian atau kesuksesan. Asalkan yang penting kita mau mencoba dan berani keluar dari zona nyaman yang ada.
Dilansir dari mindbodygreen.com, Julia Child, Vera Wang, Ellen DeGeneres, Betty White, dan J.K. Rowling adalah lima sosok wanita yang kini terkenal dengan karier dan profesi besar mereka. Tapi siapa sangka ternyata dulunya mereka punya karier yang berbeda dari yang sekarang mereka punya. Selengkapnya, yuk ikuti infonya berikut ini.

Julia Child, Koki Terkenal yang Dulunya seorang Copywriter

 

 Kenal dengan Julia Child? Wanita yang wafat tanggal 13 Agustus 2014 lalu ini dikenal sebagai seorang koki, penulis, juga pengisi acara televisi terkenal asal Amerika Serikat. Kariernya sebagai seorang koki melejit ketika ia memperkenalkan masakan Perancis serta teknik memasak kepada publik Amerika.

Tapi siapa yang menduga kalau sebenarnya ia dulunya berkarier sebagai seorang copywriter iklan. Ia baru mengeksplorasi kemampuan memasaknya di usia 30an. Setelah menikah, ia dan suaminya pindah ke Paris. Dan di Paris itulah matanya mulai terbuka tentang dunia gourmet food. Ia pun mulai ikut kelas memasak hingga akhirnya ia jadi seorang profesional dan punya acara memasak sendiri "The French Chef" yang bertahan selama sepuluh tahun dan memenangkan sejumlah penghargaan.

Vera Wang, Seorang Editor yang Kini Desainer Gaun Pengantin Terkenal

 

Vera Wang, namanya saat ini terkenal sebagai seorang desainer gaun pengantin. Ia dikenal sangat profesional dan tak sembarang ketika merancang gaun pengantin. Orang-orang yang menggunakan jasa dan memakai gaunnya pun bukan orang sembarangan.
Di usianya yang delapan tahun, Wang sempat mencoba olahraga seluncur es dan bahkan sudah mengikuti kompetisi di Amerika Serikat. Ketika ia gagal masuk ke tim olimpiade, ia terjun ke dunia jurnalisme fashion. Sampai akhirnya berhasil jadi editor Vogue termuda saat itu (21 tahun). Ia menjalani profesinya sebagai editor selama 17 tahun. Barulah pada tahun 1990 ia membangun sendiri perusahaan gaun pengantin yang akhirnya kini sukses.

Ellen DeGeneres, Dulu Pegawai Administrasi dan Kini Host Acara Terkenal

Baru satu semester kuliah, Ellen berhenti dan bekerja sebagai pegawai administrasi di sebuah biro hukum. Kemudian ia juga sempat bekerja di J.C. Penney, T.G.I. Friday's, dan sejumlah restoran sebelum akhirnya terjun ke dunia standup comedy.

Setelah mencapai sejumlah kesuksesan di film dan televisi dan sempat jadi tamu di The Oprah Winfrey Show, ia akhirnya punya talk show sendiri. Tahun 2013, The Ellen DeGeneres Show dirilis dan terus sukses dan terkenal hingga sekarang.

Betty White, Pelawak Terkenal yang Dulu Sering Ditolak Studio Film

Betty Marion White yang lahir tanggal 17 Januari 1922 ini dikenal sebagai  pemeran wanita, pelawak dan mantan pembawa acara Amerika Serikat dengan karier selama lebih dari 65 tahun. Tapi siapa sangka dulunya ia sering ditolak oleh studio film karena wajahnya yang katanya tidak fotogenik.

Ia pun merambah ke dunia radio dan televisi. Tapi ia belum bisa mendapatkan titik balik atau kesuksesan besar sampai usianya 70an. Tahun 1985, ia memainkan peran sebagai Rose Nylund di The Golden Girls. Dan memenangkan Emmy Award. Kini, ia dikenal sebagai seorang wanita sukses di dunia hiburan dan telah menerima delapan Emmy Awards, tiga American Comedy Awards, tiga Screen Actors Guild Awards, dan satu Grammy.

J.K. Rowling, Dulu Sekretaris Sekarang Penulis Terkenal

  Gagal masuk Oxford University, Rowling akhirnya masuk University of Exeter jurusan Sastra Perancis. Setelah lulus, ia bekerja sebagai peneliti dan sekretaris dua bahasa untuk Amnesty International. Kemudian ia pindah ke Manchester untuk bekerja di The Chamber of Commerce.

Tahun 1992, Rowling pindah ke Portugal untuk mengajar bahasa Inggris, menikah lalu punya anak. Namun, tak lama kemudian ia bercerai dan pindah dengan putrinya ke Inggris bulan Desember 1993. Di masa-masa sulitnya, ia mulai menulis serial Harry Potter yang sempat ditolak banyak penerbit. Sampai akhirnya novelnya melejit dan pada tahun 2004 Rowling jadi orang pertama yang jadi miliarder dengan profesinya sebagai penulis.

serba serbi

WOW AJAIB TERNYATA HANYA'' MENABUR KOPI,DUA SENDOK TEH SAUS SANGAT PANAS,PLASTIK BENING AIR DAN TALI KECOA,SEMUT DAN LALAT AKAN MINGGAT DARI RUMAH ANDA''SELAMAT MENCOBA !!!

Mari sahabat Infoherbalis, sebelum Anda memutuskan untuk menyemprot rumah Anda dengan berbagai bahan kimia beracun untuk menyingkirkan hama serangga kenapa kita tak coba dengan ‘obat’ buatan sendiri yang Alami dan gampang sekali. Anda bisa bikin produk deratization sendiri dan mudah dan murah. Sebelum Anda memutuskan untuk menyemprot rumah Anda dengan bahan kimia beracun. Coba tips ini

Semut
CARA ALAMI DAN MUDAH BEBAS DARI KECOA, SEMUT, LALAT
Cara sederhana alami menyingkirkan semut paling mudah, yakin atau tak, yakni dengan kopi. Semut benci kopi. Taburkan kopi di sekitar pintu dan jendela dan Anda bakal lihat bahwa semut akan jauh pergi hindari rumah Anda. Tikus akan menghindar dari udara panas atau pedas Satu sendok teh sabun cair mint mesti dicampur dengan 1/2 sendok teh cabai rawit. Tambahkan delapan gelas air dan tuang gabungan di tepi dinding. dan tikus bakal menghindar

Ternyata, dengan cangkang/kulit telur, hama di taman rumah Anda dapat berkurang. ini, jangan buang lagi kulit telur ke tempat sampah, namun manfaatkan ini untuk mengendalikan hama pengganggu dan perusak tanaman Anda.
Keringkan dan Giling Kulit Telur

Pertama biarlah kulit telur kering. Setelah itu,

baru Anda giling untuk menghancurkannya jadi bubuk atau serbuk.

Lalu, taburkan bubuk kulit telur ini langsung pada hama yang Anda temui di taman rumah.

Lalat

CARA ALAMI DAN MUDAH BEBAS DARI KECOA, SEMUT, LALAT

Untuk menyingkirkan lalat dirumah Anda, apartemen, di teras, di pondok, yang Anda butuhkan yaitu tidak mahal. Berbeda dengan produk yang dibeli, cara itu aman baik untuk orang-orang dan untuk lalat (yakin atau tak).

Jadi, untuk mengusir lalat agar menjauh dari Anda, dan rumah Anda, Anda bakal memerlukan berikut ini :

– plastik bening

– Air

– tali

Isi 1/2 dari tas plastik bening dengan air, taruh dalam lemari es hingga air dingin sepenuhnya, ikat tas dan menaruhnya di mana tempat yang diperlukan.

Anda bisa menggantungnya di depan pintu depan, di teras, dimana pun Anda inginkan dan ini akan lebih baik untuk menempatkan tas plastik di dua sudut yang berbeda dan jauh dari ruang. Terutama diatas makanan atau tempat di mana Anda makan hingga lalat tidak akan mengganggu Anda. lebih detil sudah dibahas di sini http :// infoherbalis. com/2015/07/trik-aneh-mengusir-lalat-ini-ternyata-ampuh-dan-ilmiah. html


Kecoa
untuk menyingkirkan kecoa dirumah anda, cobalah dengan dua sendok teh saus sangat panas dalam satu liter air. Berikan campuran itu di tempat kecoa Adan pastikan bahwa Anda tidak akan lihat mereka lagi.

Kutu (kutu busuk)

Taburi karpet dengan baking soda dan garam dan biarlah semalam, dan lalu membersihkan dengan vacuum cleaner. Anda juga dapat menggunakan campuran air dan jus lemon.

4 Penyebab Tangan dan Kaki Sering Kesemutan

Trending.co.id - Kesemutan atau mati rasa sementara di tangan dan kaki adalah suatu hal wajar yang dialami oleh semua orang. Namun, jika kesemutan ini terjadi sangat sering, kita perlu waspada dan disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter atau klinik juga rumah sakit terdekat.

Stanley Lyadurai, MD, seorang asisten profesor kedokteran di Ohio University mengungkapkan jika,


"Kesemutan adalah kondisi yang pernah dirasakan oleh semua orang. Kesemutan sendiri pada umumnya adalah suatu kondisi yang wajar terjadi. Namun, jika kesemutan sangat sering terjadi. Kita disarankan untuk waspada dan memeriksakan diri ke dokter. Bisa saja, kesemutan disebabkan oleh beberapa hal yang erat kaitannya dengan kondisi tubuh secara keseluruhan."


Dikutip dari laman prevention.com, setidaknya ada beberapa hal yang menjadi penyebab umum dari kesemutan. Penyebab tersebut antara lain adalah sebagai berikut.


Adanya Saraf Leher atau Punggung yang Terjepit
Kesemutan yang terjadi di leher, leher, punggung dan kaki bisa saja terjadi karena adanya salah satu saraf leher atau punggung yang terjepit. Saraf terjepit ini sendiri bisa terjadi karena salah posisi tidur, salah posisi duduk atau karena cidera dan postur

tubuh yang buruk.


Kekurangan Vitamin
Penyebab kesemutan yang kedua adalah kekurangan vitamin dalam tubuh. Biasanya, tangan dan kaki yang mudah merasa kesemutan dikarenakan kekurangan vitamin B12. Tak hanya kesemutan, kekurangan vitamin ini juga memungkinkan seseorang mudah merasa lelah, lesu dan rentan terserang sakit. Jika kita mengalami kondisi ini, kita disarankan untuk mencukupi kebutuhan vitamin yang kurang dengan perbanyak makan sayur dan buah.


Risiko Diabetes
Penyebab selanjutnya yang memungkinkan seseorang mengalami kesemutan adalah adanya risiko diabetes. Kadar gula darah yang tinggi dalam tubuh akibat diabetes lah yang dikatakan mampu memicu kesemutan pada tangan, kaki atau anggota tubuh lainnya. Stanlay Lyadurai mengatakan jika orang-orang yang mengalami diabetes sangat rentan terhadap masalah kesemutan. Jika kamu sering mengalami kesemutan, nggak ada salahnya buat memeriksakan kadar gula dalam darah dan memastikan kamu tengah berisiko diabetes atau tidak.


Terlalu Banyak Mengetik
Stanlay Lyadurai mengatakan bahwa terlalu banyak mengetik atau gerakan tangan yang terus menerus dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan kesemutan. Biasanya, terlalu banyak mengetik dengan posisi tubuh yang kurang tepat rentan menyebabkan kesemutan di pergelangan tangan, leher dan bahu.



Ladies, itulah beberapa penyebab dari kesemutan. Selain penyebab di atas, penyebab kesemutan lain antaranya adalah penyempitan tulang belakang atau serviks, tiroid di dalam tubuh kurang aktif dan tubuh yang kurang gerak. Sudah tahu kan kenapa kamu sering merasa kesemutan? Agar terhindar dari masalah kesemutan, sangat disarankan agar menjalankan pola hidup sehat dan menghindari penyebab di atas. 

 

Semoga informasi ini bermanfaat Guys.....